以下はワークショップで使用するオリジナルの体脱法を記述したテキストの一部です。ご参考に。
1. [体脱までステップを知る] 初心者にもわかりやすく、体脱までの達成度やあなたが克服すべきツボになる重要ポイントを重点的に解説します。ここをおさえていれば、あとは枝葉の部分ですので「多少わからない点、うまく出来ない点があってもその他の細かい点はあとで理解するんだ」といった姿勢で取り組めば挫折することなく着実に学習が進んでいくはずです。
2. [自分で波動アップし体脱状態を作る技術] バイノーラルビート音を使うと強力に高エネルギー状態へと心と身体が誘導されます。しかしこれは自転車の補助輪のようなものであります。最初はどうしても高エネルギー状態を体験するために必要なことですが、本来は自分の力で高エネルギー状態まで持っていけるのです。はじめは受動的にオーディオ機材を使いヘバイノーラルビート音に頼ってもよいのですが、より着実に、強力、完璧に体脱を体験するには是非バイノーラルビート音をつかわないで自分で高エネルギー状態へ自らを誘導を術をマスターしていただきたいと思います。この練習は簡単にいえば自律神経の訓練に相当します。この点は今後のさらなる発展のためには非常に重要です。
3. [メンタル面の技術]
最後にメンタル面での技術もとても重要です。これは自分の意識（心）の状態をより深く繊細に知ること、そして自分の意識（心）の状態をよりうまくコントロールすることです。...これをマスターすると「自分で波動アップする」のに非常に役立ちそれは体脱へと自然につながって行きます。逆に言うとほとんどの人が体脱を経験できないのは、このメンタル面の非常に大きなブロックを持っているからなのです。...この潜在意識の取り組みがうまくいくかいかないかで体脱が出来るかどうかほぼ決まってしまいます。よくこんな人がいます。あたま（顕在意識）では体脱したいと思っていても、心の深いところ（潜在意識）では体脱するのが怖い人。このような人は特に熱心にこのメンタルなトレーニングを実行する必要があります。そう簡単に出来るものではありませんが、時間をかけて、しっかりと、粘り強くやっていくことが大事です。粘り強く何回も何回もやっていくことでやがて潜在意識も降参するのです。潜在意識とつきあっていくためにはこの粘り強さがとても大事なのです。
「波動をあげる」ということばの意味（エネルギー・振動数を高める）
「波動をあげる(高める)」ということばの意味をまず説明しましょう。人間の身体は、無数の細胞から構成されていますが、その細胞は分子、原子、原子核、電子、電磁波、素粒子など多様なエネルギー場によって構成されています。このエネルギー場は様々な振動数をもって振動しており、まるで巨大なオーケストラのように振動エネルギーの音楽を演奏していると思ってください。もちろんこの振動エネルギーは「音」として耳で聞くことは出来ませんが、「感覚」として身体で感じることが出来ます。これから行なう練習でこの振動エネルギーを自分で変化させて、あるのか無いのか分からない弱い状態からはっきりと分かる強力な状態に変化させます。このように我々の身体を構成する振動エネルギーを高め（振動数を上昇させ）とても強力にしていくことが「波動をあげる（高める）」ということばの意味なのです。
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イメージする意識の働きと身体の活動
○そうではなく、積極的にこちらから意識の力を使って、実際に肉体の感覚の変化を誘発させる必要があります。ここで勘違いしてもらわないようにして頂きたいのは、「単なるイメージ」をするのでなく、イメージすることで「実際に身体の感覚に変化が生じる」ことがみそです。
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体脱への達成度を表す図
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体脱までの身体と心の変化（参考：若干の個人差が有ります）
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身体の各レベルの覚醒度とフォーカスレベルとの関係
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所謂「金縛り」といわれる現象について説明します。
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波動アップに伴う肉体とセカンドボディーと関係
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身体の多層構造と生命のネットワーク
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体外離脱へのバリア（障壁）
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波動アップがうまくいく人とそうでない人...
波動アップのトレーニングでよく犯してしまう間違いについて、説明しましょう。
波動アップがうまくいかない人の例（Aさん）：.....(途中省略）
波動アップがうまくいく人の例（Bさん）：
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細胞との対話について -イメージでセカンドボディーを動かすことが難しいと感じる方へ-
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波動アップ基本項目チェックシート
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